Quando o descanso e o movimento entram em equilíbrio, a vida flui.
SONO TRANQUILO
Práticas que preparam a química do corpo para um descanso profundo.
XÔ STRESSE
Ferramentas para dissolver a tensão acumulada e baixar os níveis de alerta.
clareza mental
Um corpo com espaço interno permite uma mente mais criativa e menos reativa.
FEEDBACK DE
QUEM JÁ PARTICIPOU
Anatomia Viva e Sutil
Nossa metodologia é guiada pela Anatomia Viva,
Sutil e Somática.
Ao invés de correções mecânicas, convidamos você a sentir o corpo de dentro para fora.
Através de toques sensíveis e de uma profunda escuta, você desperta a sensibilidade para habitar seu corpo com presença e gentileza.
por menos de uma pizza por mês
🌊 Para Acolher (Descanso):
Quando a escuta pede pausa. Yoga Restaurativo, meditações, respirações e relaxamentos para nutrir.
🔥 Para Despertar (Movimento)
Quando a escuta pede vida. Práticas de soltura, Vinyasa Somático e fluxos para trazer tônus e vitalidade.
Você terá acesso a trilhas que se complementam:
Flexibilidade & Comunidade
Sua prática deve caber na sua vida. Oferecemos a liberdade do online com o calor e a troca do ao vivo.
Pratique onde quiser:
Aulas gravadas para fazer no seu tempo
(com ou sem tapete de yoga).
Diversidade de Formatos:
Aulas completas, solturas na cadeira,
áudios para dormir e automassagem.
Comunidade Ao Vivo:
Este é o coração do nosso ecossistema.
Semanalmente, teremos encontros ao vivo para praticarmos juntas(os).
É um momento de troca, de sentir a força do grupo e de sustentar o espaço coletivo de cuidado.
Quem guia sua jornada
Thais Ribas é professora de Yoga e pesquisadora do corpo. Sua investigação reúne múltiplas ferramentas, tecendo conhecimentos de Vinyasa Yoga, Yoga Restaurativo, Ásanas Acessíveis e aprofundamentos em Body-Mind Movement (BMM).
Sua visão pedagógica parte do princípio de que todo corpo é um Corpo Vivo: um território subjetivo que interage constantemente com a vida, os contextos e as relações. Um corpo que afeta e é afetado pelo ambiente. Thais integra esses saberes não para ensinar você a controlar seu corpo, mas a dialogar com ele. Na plataforma, ela atua como curadora e guia, garantindo um ambiente seguro para sua autonomia.
-
Acesso Ilimitado: Todo o acervo de práticas, meditações, respirações e conteúdos complementares.
-
Aula Semanal Ao Vivo: Um encontro fixo semanal para praticar em comunidade (a gravação fica disponível depois).
-
Novos Conteúdos: Trilhas e atualizações periódicas.
-
Sem Fidelidade: Você tem total liberdade para cancelar quando quiser.
Assinatura mensal
Um valor acessível e flexível para cuidar da casa mais importante: seu corpo
por apenas 79 reais por mês
por R$ 79,00 por mês
-
Acesso Ilimitado: Todo o acervo de práticas, meditações, respirações e conteúdos complementares.
-
Aula Semanal Ao Vivo: Um encontro fixo semanal para praticar em comunidade (a gravação fica disponível depois).
-
Novos Conteúdos: Trilhas e atualizações periódicas.
-
Sem Fidelidade: Você tem total liberdade para cancelar quando quiser.
Assinatura mensal
Um valor acessível e flexível para cuidar da casa mais importante: seu corpo
por apenas 79 reais por mês
por R$ 79,00 por mês
Perguntas Frequentes (FAQ)
1. Para quem são as práticas?
Para qualquer pessoa que tenha um corpo vivo e esteja disposta a se escutar. Nossas práticas consideram as adaptações que criamos para viver no mundo moderno. Se você respira e sente, este espaço é para você.
2. Eu nunca pratiquei Yoga. Consigo acompanhar?
Sim. A abordagem da anatomia somática não foca na "pose perfeita", mas na sensação e na biomecânica natural. As aulas são guiadas com linguagem acessível.
3. Preciso de acessórios ou tapete (mat)?
Não é obrigatório. Temos uma categoria de práticas "sem tapete" (na cadeira, em pé, na cama). Usamos o que você tem em casa como suporte.
4. Como funciona a aula ao vivo?
Uma vez por semana, nos encontramos em uma sala virtual para uma prática guiada em tempo real pela Thais. É um momento potente para estarmos juntas(os), tirarmos dúvidas e renovarmos nossa intenção de prática.