O corpo pede movimento, mas o cansaço fala mais alto.
A mente quer silêncio, mas não consegue parar...
DESAFIO:
5 dias de Descanso e Movimento
Cansada demais para se mover?
Agitada demais para descansar?
Se você se reconhece nesse paradoxo, este convite é especialmente para você. Uma jornada de 5 dias para encontrar o equilíbrio que seu corpo e mente estão pedindo.
dia 1
Movimento
Uma prática de Yoga para explorar como o movimento consciente pode gerar energia para o nosso corpo
dia 2
Descanso
A proposta é criar um ambiente de segurança física para que o sistema nervoso possa se acalmar
dia 3
Vitalidade
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dia 4
Segurança
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dia 5
Integração
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